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顾潇潇知道(dào )她(tā )脸(liǎn )皮薄害羞，但是这点必须克服，都已(yǐ )经(jīng )进(jìn )军校了，还脸皮薄，这不是好事儿(ér )。

看(kàn )见是顾潇潇，艾美丽哎哟一声：怎么(me )是(shì )你(nǐ )呀，吓死我了，大早上还没打起床(chuáng )号(hào )呢(ne )，你瞎折腾啥？

此时艾美丽和张小乐(lè )脸(liǎn )色(sè )泛红，跑起来不至于吃力，但是却也(yě )不(bú )轻(qīng )松，因为必须要跟上陈美的速度。

张(zhāng )天(tiān )天假装闭着眼睛睡觉，陈美一听，也(yě )是(shì )咳(ké )了一声，掀被子盖上。

这一声厉吼(hǒu )，直(zhí )接把艾美丽吓得哭的更厉害，非但没(méi )松(sōng )开(kāi )，反而跟抱住救命稻草似的，死死(sǐ )的(de )抓(zhuā )着他大腿不放，而且脑袋还不停的蹭(cèng )来(lái )蹭(cèng )去。

艾美丽无奈，只能乖乖的闭上嘴(zuǐ )巴(bā )，结果她愣是忘了张嘴呼气，不停的(de )用(yòng )鼻(bí )子吸气呼气，张小乐也没做好，反而(ér )把(bǎ )脸(liǎn )憋了个通红。

她只不过是稍微加了(le )一(yī )点(diǎn )速度，她们似乎就被打乱了节奏。

现(xiàn )在(zài )调(diào )整了呼吸方式，体力消耗的没有那(nà )么(me )快(kuài )，稍微轻松了一点点。

跑步的时候，呼(hū )吸(xī )很重要，记住，让人最舒适的跑步呼(hū )吸(xī )方(fāng )法，有两种，第一种，是三步呼两(liǎng )步(bù )吸(xī )，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸(xī )气(qì )，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气(qì )，一(yī )定不能张大嘴巴吸气。

他这活阎王的(de )架(jià )势(shì )，把艾美丽给吓到了，对上他犀利的(de )眸(móu )子，她哇的一声哭出来。