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看见是顾潇潇，艾美(měi )丽哎哟一声：怎么是你呀，吓死我了，大(dà )早(zǎo )上(shàng )还(hái )没(méi )打起床号呢，你瞎(xiā )折腾啥？

我我我，你你你，满意了吗？睁(zhēng )着(zhe )湿(shī )漉(lù )漉(lù )的(de )双眼，她可怜兮兮(xī )的看着他。

张小乐和肖雪也是拖后腿中的(de )一(yī )员(yuán )，但(dàn )这俩人比艾美丽积极(jí )多了，一听要加练，立刻叠好被子，从床(chuáng )上(shàng )下(xià )来(lái )。

对上蒋少勋更黑的脸(liǎn )色，她猛地捂住胸口：教，教官，我不喜(xǐ )欢(huān )你(nǐ )了(le )，你，你你，你千万(wàn )不要乱来，我是不会从你的。

第二种方法(fǎ )，是(shì )两(liǎng )步(bù )呼(hū )一次，两步吸一次(cì )，呼和吸按照1：1的节奏，呼吸这块天天和(hé )肖(xiāo )雪(xuě )做(zuò )的(de )不错，你们两学着点(diǎn )儿。

大腿突然被抱住，蒋少勋眼皮抽了抽(chōu )，狠(hěn )狠(hěn )的(de )抽了抽腿，可惜她(tā )抱得太紧，没抽开。

顾潇潇看着她们：首先(xiān )，你(nǐ )们(men )跑(pǎo )步的方式不对，所(suǒ )以跑起步来，会更加费力，还有一点，你(nǐ )们(men )已(yǐ )经(jīng )习(xí )惯了平时出操时的速(sù )度，所以我不过加快了一点，你们身体就(jiù )受(shòu )不(bú )了(le )。