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指导(dǎo )完艾美(měi )丽，她又接着指导张(zhāng )小乐，直到(dào )她呼吸(xī )方式正(zhèng )确为止。

还别说，今(jīn )天艾美丽这(zhè )招，真(zhēn )是让她(tā )们大开(kāi )眼界。

张小乐和肖雪也是(shì )拖后腿(tuǐ )中的一(yī )员，但(dàn )这俩人比艾美丽积极多了(le )，一听(tīng )要加练(liàn )，立刻(kè )叠好被子，从床上下来。

此时没(méi )有烈日(rì )，然而(ér )张小乐和艾美丽的脸(liǎn )上，还是布(bù )满了汗(hàn )水，并(bìng )且小脸通红。

她一开(kāi )始就把速度(dù )提的比(bǐ )较快，但都注意在她们能接(jiē )受的范围内(nèi )。

理论(lùn )道理说(shuō )完，谁(shuí )都能明白，就是可惜长期(qī )形成的(de )习惯一(yī )时间无(wú )法改变。

呼吸问题好调节(jiē )，姿势(shì )问题最(zuì )难调节(jiē )，她在旁边不停的提醒动(dòng )作不标(biāo )准的四(sì )人，然(rán )而四人都没法改过来(lái )，反而越跑(pǎo )越乱，连呼吸(xī )节奏都给忘了。

周围(wéi )不时传来的(de )视线，让脸皮(pí )薄的张小乐感到不好(hǎo )意思：潇潇(xiāo )，差不(bú )多应该(gāi )可以了(le )吧？

次日一大早，起床号(hào )还没打(dǎ )响，顾(gù )潇潇已(yǐ )经起床了。

现在调整了呼(hū )吸方式(shì )，体力(lì )消耗的(de )没有那么快，稍微轻松了一点点(diǎn )。