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从她悠然的语气(qì )，艾美(měi )丽听出(chū )八卦多余关(guān )心。

艾美丽淬：跑步还(hái )有啥方(fāng )式，不就是(shì )迈开腿跑吗。

闻(wén )言，张(zhāng )小乐和(hé )艾美丽身体(tǐ )下意识挺直，目(mù )光呆滞(zhì )的看着(zhe )她。

把肖雪(xuě )拉过来，她拍了(le )拍肖雪(xuě )的脊背：胸要挺起(qǐ )来，不能驼背，上半身(shēn )稍微往前倾一点，还有最重(chóng )要的摆(bǎi )臂，你(nǐ )们把身体当做界限，摆臂的(de )时候，手肘的(de )位置一定不(bú )能超过身体那条(tiáo )界线，听到了(le )吗？

乐乐更(gèng )不用说，她来军(jun1 )校的目(mù )的就是(shì )为了改变自(zì )己，而且本身也(yě )愿意吃(chī )苦。

乐乐很能吃苦(kǔ )，虽然她也手酸(suān )，但是(shì )没说什么，一直坚(jiān )持着。

顾(gù )潇潇先(xiān )盯着她(tā )，不停的在她旁边(biān )提醒她张(zhāng )嘴呼气(qì )，鼻子(zǐ )吸气，她也渐渐的找到了规(guī )律，不(bú )用顾潇(xiāo )潇提醒，也(yě )能正确的呼吸了(le )。

看来(lái )艾美丽(lì )真的是福音(yīn )，要不是她作死(sǐ )闹一下(xià )，估计(jì )他们跳到明(míng )天早上得累死。

经过了(le )快一个月的训练，她以为她们就算(suàn )体能不(bú )好，也不会差到哪(nǎ )里去，不(bú )至于跑(pǎo )十分钟(zhōng )就开始喘。