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方法用对了，能事半功倍，方法没用(yòng )对，则是(shì )事倍(bèi )功半(bàn )。

听完顾潇潇说的，艾美丽和张小(xiǎo )乐一(yī )脸懵(měng )逼：原来(lái )跑步还有这么多讲究？

毕竟军校平时训(xùn )练就(jiù )已经(jīng )够折(shé )腾人(rén )了，而且还要出早操，加练的男生都很(hěn )少，没想(xiǎng )到居(jū )然有(yǒu )女生给自己加练。

艾美丽举了举手：潇(xiāo )潇，你刚(gāng )刚说(shuō )的还(hái )是地球话吗？

艾美丽此时早已经忘了刚(gāng )刚的(de )大胆(dǎn )，抱(bào )着蒋(jiǎng )少勋的腿大声哀嚎。

你们看，刚刚陈美(měi )和肖(xiāo )雪跑(pǎo )步的(de )姿势(shì )是不是差别很大，跑步的时候，头(tóu )部要(yào )正直(zhí )，双(shuāng )眼直(zhí )视前方，不要盯着地面看，你也可以眼(yǎn )睛盯(dīng )着地(dì )面看(kàn )，但(dàn )是头不能跟着往下低。

艾美丽也感觉脸(liǎn )上火(huǒ )辣辣(là )的，因为(wéi )周围的男生都下意识朝她们这边看，所(suǒ )以速(sù )度也(yě )慢了(le )下来(lái )。