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命运(yùn )之喉被锁住，艾美(měi )丽怂的(de )一逼，此刻再看他黑气沉(chén )沉的脸(liǎn )，她突(tū )然佩服她刚刚的勇(yǒng )气。

跑(pǎo )了差不(bú )多十分钟左右，顾(gù )潇(xiāo )潇发(fā )现身后几人的喘息声有些(xiē )过(guò )，她(tā )皱眉跑到旁边，让陈美带(dài )跑(pǎo )。

呼(hū )吸问题好调节，姿势问题(tí )最难(nán )调(diào )节，她在旁边不停的提醒(xǐng )动作不(bú )标准的四人，然而四人都(dōu )没法改(gǎi )过来，反而越跑越(yuè )乱，连(lián )呼吸节(jiē )奏都给忘了。

一提(tí )起这个(gè )，蒋少(shǎo )勋眼皮没忍住抽了(le )抽：别(bié )跟我提(tí )她。

呜呜，教官，我(wǒ )错了(le )，是我非礼你，你没有非(fēi )礼(lǐ )我，呜呜她哭的上气不接下气(qì )：要，要不，你非礼回来吧？

哟(yō )，那(nà )不(bú )是顾潇潇吗？走近了，魏(wèi )如昀才(cái )发现是1班的女生，他乐呵(hē )着问蒋(jiǎng )少勋：蒋队，昨晚(wǎn )亲回去(qù )了吗？

前面带跑的人很重(chóng )要，尤(yóu )其是节(jiē )奏问题，她并没有(yǒu )打算和(hé )平时出(chū )早操一样，带着她(tā )们(men )慢悠(yōu )悠的跑。

第二种方法，是(shì )两(liǎng )步呼(hū )一次，两步吸一次，呼和(hé )吸(xī )按照(zhào )1：1的节奏，呼吸这块天天(tiān )和肖雪(xuě )做的不错，你们两学着点(diǎn )儿。

他(tā )鬼使神差的用手指碰了下(xià )自己的(de )唇瓣，唇瓣上一片(piàn )火辣，他触电(diàn )似的把手收回来，该死，他一定(dìng )是疯了。

顾潇潇看(kàn )着(zhe )她们(men )：首先(xiān )，你们跑步的方式(shì )不(bú )对，所以跑起步来，会更加费(fèi )力(lì )，还(hái )有一点，你们已经习惯了(le )平时出(chū )操时的速度，所以我不过(guò )加快了(le )一点，你们身体就受不了(le )。