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咦(yí )，她嫌弃的扯她耳朵，吸了口气，憋(biē )住(zhù )肺活量大声喊道(dào )：起、床、了！

还别说，今天艾美(měi )丽(lì )这(zhè )招，真是让她们(men )大(dà )开眼界。

方法用对了，能事半功倍(bèi )，方(fāng )法没用对，则是(shì )事(shì )倍功半。

方法用对了，能事半功(gōng )倍(bèi )，方法没用对，则是(shì )事(shì )倍功半。

我我我，你你你，满意(yì )了(le )吗(ma )？睁着湿漉漉的(de )双(shuāng )眼，她可怜兮兮的看着他。

呼吸问(wèn )题(tí )好(hǎo )调节，姿势问题(tí )最(zuì )难调节，她在旁边不停的提醒动(dòng )作(zuò )不(bú )标准的四人，然(rán )而(ér )四人都没法改过来，反而越跑越乱(luàn )，连(lián )呼吸节奏都给忘(wàng )了(le )。

顾潇潇刚刚那一声吼，除了把艾(ài )美(měi )丽惊醒，其他人也(yě )被(bèi )吵醒了。

等她又跑了两步，她才(cái )接(jiē )着(zhe )道：ok，现在张大(dà )嘴(zuǐ )巴呼气，不准吸。

蒋少勋此时气的(de )脸(liǎn )色(sè )发黑，本身气势(shì )就(jiù )吓人，他这么黑着脸，把艾美丽(lì )吓(xià )得(dé )浑身发抖。

她话(huà )音(yīn )落下，刚准备放下手臂休息的艾美(měi )丽(lì )把(bǎ )手臂摆得贼快。