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闻(wén )言，张小乐和艾美(měi )丽身体下意(yì )识挺直(zhí )，目光呆滞(zhì )的看着她。

见艾美(měi )丽和张小乐(lè )张大嘴呼气，顾潇(xiāo )潇皱眉跑到(dào )俩人旁(páng )边引导：闭(bì )上嘴巴，不要用嘴(zuǐ )吸气，用鼻(bí )子吸，嘴巴呼(hū )气。

他鬼使神差(chà )的用手(shǒu )指碰了下自(zì )己的唇瓣，唇瓣上(shàng )一片火辣，他触电(diàn )似的把手收(shōu )回来，该死，他一(yī )定是疯了。

实在受不了他恐怖(bù )的眼神，哇(wa )的一声(shēng )哭出来，身(shēn )子也跟着软倒在地(dì )上，死死的(de )抱住他的大腿(tuǐ )。

蒋(jiǎng )少勋眯眼看(kàn )着站在(zài )最前面的两(liǎng )个女生，那不是顾(gù )潇潇和陈美(měi )吗？

特(tè )殊训练(liàn )有，不过得等你(nǐ )们体能(néng )达标再说，还没学会走就要学(xué )爬了你。

陈(chén )美没说(shuō )话，张天天(tiān )和肖雪点了下头：确实，今天(tiān )好像比平时更加辛(xīn )苦一些。

等(děng )她又跑(pǎo )了两步，她(tā )才接着道：ok，现在(zài )张大嘴巴呼(hū )气，不准吸。

说完(wán )了艾美丽和(hé )张小乐(lè )的问题，她(tā )才来说肖雪和张天(tiān )天的问题。

跑步的时候，呼吸(xī )很重要，记(jì )住，让(ràng )人最舒适的(de )跑步呼吸方法，有(yǒu )两种，第一(yī )种，是(shì )三步呼(hū )两步(bù )吸，既跑三步就呼(hū )一次气，再(zài )跑两步吸气，并且(qiě )记住要用鼻(bí )子吸气(qì )，嘴巴呼气(qì )，一定不能张大嘴(zuǐ )巴吸气。