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看见是顾潇潇(xiāo )，艾美丽哎哟一声：怎(zěn )么是你呀，吓死我(wǒ )了，大(dà )早(zǎo )上还没打起床号呢(ne )，你瞎折腾啥？

乐乐(lè )更不用(yòng )说，她来军校的目的(de )就(jiù )是为了改变自己，而且本身也愿意吃苦(kǔ )。

顾潇(xiāo )潇(xiāo )无奈扶额：你们不(bú )用(yòng )管这些原理，只要(yào )记住跑(pǎo )步(bù )的时候三步呼两步(bù )吸(xī )，鼻子吸气，嘴巴(bā )出气就(jiù )对了，这点能做到吗(ma )？

跑步的时候，呼吸(xī )很(hěn )重要，记住，让人(rén )最舒适(shì )的(de )跑步呼吸方法，有(yǒu )两(liǎng )种，第一种，是三(sān )步呼两(liǎng )步吸，既跑三步就呼(hū )一(yī )次气，再跑两步吸(xī )气，并且记住要用鼻子吸气(qì )，嘴巴呼气，一定不(bú )能(néng )张大嘴巴吸气。

见(jiàn )艾美丽(lì )和(hé )张小乐张大嘴呼气(qì )，顾潇潇皱眉跑到俩(liǎng )人旁边(biān )引导：闭上嘴巴，不(bú )要(yào )用嘴吸气，用鼻子(zǐ )吸，嘴巴呼气。

这边(biān )，艾美(měi )丽(lì )孤军奋战，魏如昀(yún )也(yě )被蒋少勋支走了。

闻言，张小乐和艾美丽身体(tǐ )下(xià )意识挺直，目光呆(dāi )滞的看着她。