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四百米障碍，算是训练内容中最难的一(yī )项，但(dàn )对于(yú )训练过(guò )无数次(cì )的人来(lái )说，并不是难事，就是不知道这规定(dìng )的时间(jiān )，到(dào )底有多(duō )短。

空(kōng )炮100米，进入障碍去，障碍区的障碍物，依次(cì )是五连(lián )桩、宽壕沟(gōu )、飞矮(ǎi )板、上(shàng )高板凳、越高低台、上云梯、过独木桥、高(gāo )板墙(qiáng )、钻铁(tiě )丝网。

你能有(yǒu )什么办法？顾潇潇下意识嘟哝道，说完之后(hòu )，发(fā )现(xiàn )自己(jǐ )嘴欠，赶紧捂(wǔ )住嘴。

在m国，湛蓝色的眼眸并不算特别，上(shàng )了飞机(jī )，也(yě )没有引(yǐn )起多少(shǎo )人的注(zhù )意。

自从前一天，他一脸温和的笑着说完考(kǎo )核内(nèi )容之后(hòu )，众人(rén )对他口(kǒu )中的简单，已经产生了怀疑。

陆宁刚被她男(nán )人收(shōu )拾(shí )，现(xiàn )在看艾(ài )美丽也(yě )不得劲儿。

现在一下子减了差不多一半时间(jiān )，还(hái )增(zēng )加了(le )难度，乖乖，这不是(shì )让她死吗？

袁江揉着刚刚撞疼的膝盖(gài )，不由(yóu )纳闷(mèn )，艾美(měi )丽什么(me )时候这(zhè )么厉害了？

陆宁也不管其他人怎么想，反正(zhèng )他现(xiàn )在(zài )不乐(lè )意，就(jiù )想欺负(fù )人。