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艾美丽一看又是跑(pǎo )步，头(tóu )疼的问了一句：咱不能(néng )有点特(tè )殊训练吗？

这一声(shēng )厉吼(hǒu )，直接(jiē )把艾美(měi )丽吓得哭的(de )更厉害，非(fēi )但没松(sōng )开，反而跟(gēn )抱住救命稻(dào )草似的(de )，死死的抓着他大腿不(bú )放，而(ér )且脑袋还不停的蹭来蹭(cèng )去。

艾(ài )美丽淬(cuì )：跑步还有(yǒu )啥方式，不(bú )就是迈(mài )开腿跑吗。

他鬼使神差(chà )的用手(shǒu )指碰了下自己的唇瓣，唇瓣上(shàng )一片火辣，他触电似的(de )把手收(shōu )回来，该死，他一(yī )定是(shì )疯了。

跑远了(le )，张小乐才(cái )担心的问：我们就(jiù )这样丢下美丽会不会不(bú )太好。

说完，她又要往床上躺(tǎng )，被顾(gù )潇潇一把拉住：别睡，咱们之(zhī )前怎么(me )说好的加餐(cān )，你还想不(bú )想继续(xù )留在学校追(zhuī )你的蒋教官(guān )了？

见(jiàn )她脑袋不停往他腿心蹭(cèng )去，蒋(jiǎng )少勋脸色顿黑：你给我(wǒ )松开。

跑步的(de )时候，呼吸(xī )很重要，记(jì )住，让(ràng )人最舒适的(de )跑步呼吸方(fāng )法，有(yǒu )两种，第一种，是三步(bù )呼两步(bù )吸，既跑三步就呼一次(cì )气，再(zài )跑两步吸气，并且记住(zhù )要用鼻(bí )子吸气(qì )，嘴巴呼气(qì )，一定不能(néng )张大嘴(zuǐ )巴吸气。

蒋(jiǎng )少勋此时气(qì )的脸色(sè )发黑，本身气势就吓人(rén )，他这(zhè )么黑着脸，把艾美丽吓(xià )得浑身(shēn )发抖。

对上他严厉(lì )的眼神，艾(ài )美丽接(jiē )着又缩了缩(suō )脖子：那，那我走(zǒu )了。