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我们的膈肌和(hé )周围(wéi )的器官(guān )，会受到重力的作用，同步(bù )呼(hū )吸和(hé )跑步的(de )节奏，能够避免器官对隔膜(mó )施加不(bú )必要的(de )压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对(duì )了呼吸(xī )方法，会让我们跑起步(bù )来轻(qīng )松许多(duō )，不会(huì )那么快的消耗体力，明(míng )白了(le )吗？

看(kàn )着她飞(fēi )快的背影，蒋少勋脸色(sè )黑如(rú )墨碳，想起刚(gāng )刚被她强吻的画面，气(qì )到头(tóu )上，他(tā )突然笑出声。

她一开始就把速(sù )度提(tí )的比较(jiào )快，但都注意在她们能接受(shòu )的(de )范围(wéi )内。

命(mìng )运之喉被锁住，艾美丽怂的(de )一逼，此刻再(zài )看他黑气沉沉的脸，她(tā )突然(rán )佩服她(tā )刚刚的(de )勇气。

她没好气的坐回(huí )床上(shàng )，气鼓(gǔ )鼓的指(zhǐ )着她们一个个：你还好(hǎo )意思(sī )问呢？我问你(nǐ )们，咱还是不是一个集(jí )体了(le )，不是(shì )说好共同进退吗？你们怎么可(kě )以抛(pāo )下我一(yī )个人。

现在对于艾美丽来说(shuō )，天大(dà )地大，睡觉最大，可一想到每次她(tā )都在拖(tuō )后腿，就不敢继续睡了。

艾美(měi )丽刚(gāng )打算趁(chèn )机吸口(kǒu )气，顾潇潇严肃的声音(yīn )吓得(dé )她赶紧(jǐn )闭上嘴(zuǐ )巴，乖乖的用鼻子吸气(qì )。

她(tā )一开始(shǐ )就把速(sù )度提的比较快，但都注(zhù )意在(zài )她们能(néng )接受的范围内。