呼吸问题(tí )好调节,姿势(shì )问题最(zuì )难调节,她在(zài )旁边不停的提(tí )醒动作不标准(zhǔn )的四人(rén ),然而四人都(dōu )没法改过来,反而越跑越乱(luàn ),连呼吸节奏(zòu )都给忘(wàng )了。
顾潇潇无(wú )奈扶额:你们(men )不用管这些原(yuán )理,只(zhī )要记住(zhù )跑步的(de )时候三步呼两(liǎng )步吸,鼻子吸(xī )气,嘴巴出气(qì )就对了(le ),这点能做到(dào )吗?
看她哭的(de )鼻涕一把眼泪(lèi )一把,蒋少勋(xūn )嫌弃的(de )把手抽回来,看她哭的活像(xiàng )被他怎么了似(sì )的,他(tā )听的脑门儿发(fā )痛。
艾美丽被(bèi )吓得一个激灵(líng ),直接从床上(shàng )立起来(lái )。
听完顾潇潇(xiāo )说的,艾美丽(lì )和张小乐一脸(liǎn )懵逼:原来跑(pǎo )步还有(yǒu )这么多讲究?
现在调整了呼(hū )吸方式,体力(lì )消耗的(de )没有那么快,稍微轻松了一(yī )点点。
从她悠(yōu )然的语(yǔ )气,艾(ài )美丽听(tīng )出八卦多余关(guān )心。
见她脑袋(dài )不停往他腿心(xīn )蹭去,蒋少勋脸色顿(dùn )黑:你给我松(sōng )开。
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