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听(tīng )见她(tā )说的话，顾潇潇嘴角抽(chōu )搐：你梦见(jiàn )啥了？

经过了(le )快一个月的(de )训练(liàn )，她以为(wéi )她们就算体(tǐ )能不好，也不(bú )会差到哪(nǎ )里去(qù )，不至于跑(pǎo )十分钟就开始(shǐ )喘。

顾潇潇(xiāo )无奈扶额：你(nǐ )们不用管这些(xiē )原理，只要(yào )记住跑步的时(shí )候三步呼两(liǎng )步吸，鼻子吸(xī )气，嘴巴出气(qì )就对了，这(zhè )点能做到吗？

顾潇潇知道(dào )她脸(liǎn )皮薄害羞(xiū )，但是这点必(bì )须克服，都(dōu )已经进军校了(le )，还脸皮薄(báo )，这(zhè )不是好事(shì )儿。

蒋少勋(xūn )眼角抽搐，狠(hěn )狠的闭上(shàng )眼睛(jīng )，一而再再(zài )而三，忍无可(kě )忍，他猛地(dì )扣住她脖子，狠狠的将她掰(bāi )开。

前面带(dài )跑的人很重要(yào )，尤其是节(jiē )奏问题，她并(bìng )没有打算和平(píng )时出早操一(yī )样，带着她们(men )慢悠悠的跑(pǎo )。

跑(pǎo )了差不多(duō )十分钟左右，顾潇潇发现(xiàn )身后几人(rén )的喘(chuǎn )息声有些过(guò )，她(tā )皱眉跑到(dào )旁边，让陈(chén )美带跑。

我们(men )的膈肌和周围(wéi )的器官，会(huì )受到重力的作(zuò )用，同步呼(hū )吸和跑步的节(jiē )奏，能够避免(miǎn )器官对隔膜(mó )施加不必要的(de )压力和对呼(hū )吸产生的阻碍(ài )，掌握对了呼(hū )吸方法，会(huì )让我们跑起步(bù )来轻松许多(duō )，不(bú )会那么快(kuài )的消耗体力，明白了吗？

蒋少勋面(miàn )色突(tū )变，眉心狠(hěn )狠的(de )跳动，再(zài )也忍不住，一把将她拽起(qǐ )来。

她狐疑的(de )看着他阴冷(lěng )的表情，视线(xiàn )盯着他削薄(báo )的嘴唇看，难(nán )道他突然觉得(dé )她吻技不错(cuò )，所以打算原(yuán )谅她了？