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我们的膈肌和(hé )周(zhōu )围的器官，会受(shòu )到重力的作用，同(tóng )步呼吸和跑步的(de )节奏，能够避免(miǎn )器(qì )官对隔膜施加不必(bì )要的压力和对呼(hū )吸(xī )产生的阻碍，掌(zhǎng )握对了呼吸方法(fǎ )，会让我们跑起步(bù )来轻松许多，不(bú )会(huì )那(nà )么快的消耗体力(lì )，明白了吗？

艾(ài )美(měi )丽刚打算趁机吸(xī )口气，顾潇潇严(yán )肃(sù )的声音吓得她赶(gǎn )紧闭上嘴巴，乖乖(guāi )的(de )用鼻子吸气。

艾(ài )美丽一看又是跑(pǎo )步(bù )，头疼的问了一(yī )句：咱不能有点(diǎn )特(tè )殊训练吗？

没一会(huì )儿，教官们陆陆(lù )续(xù )续来到操场上，因为起床号马上(shàng )就(jiù )要打响了。

乐乐(lè )更不用说，她来(lái )军(jun1 )校(xiào )的目的就是为了(le )改变自己，而且(qiě )本(běn )身也愿意吃苦。

她直接让俩人停(tíng )下(xià )来，展开一米的(de )距离，双腿叉开一(yī )前(qián )一后，做出跑步(bù )的姿势。

呜呜，教(jiāo )官，我错了，是(shì )我非礼你，你没(méi )有(yǒu )非礼我，呜呜她哭(kū )的上气不接下气(qì )：要，要不，你非(fēi )礼回来吧？

说着(zhe )她(tā )又要往下倒，顾(gù )潇潇干脆把她被(bèi )子(zǐ )掀了：这可是你之(zhī )前说的要加训，赶(gǎn )紧起来，难道你(nǐ )还想一直输给吴(wú )倩(qiàn )倩不成？

不行。顾潇潇直接拒绝：别(bié )说话，照着我说(shuō )的做。

领子，回(huí )头(tóu )对众人说：除了(le )她，所有人挺好(hǎo )，立刻，马上，回去(qù )。