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教官，我错(cuò )了，求你(nǐ )绕我一命，我(wǒ )不要死啊

顾潇(xiāo )潇看着她们：首先，你们跑(pǎo )步的方式不对(duì )，所以跑起步(bù )来，会更加费(fèi )力，还有一点(diǎn )，你们已经习(xí )惯了平时出操(cāo )时的速度，所(suǒ )以我不过加快(kuài )了一点，你们(men )身体就受不了(le )。

听见她说的(de )话，顾潇潇(xiāo )嘴(zuǐ )角抽搐：你(nǐ )梦(mèng )见啥了？

跑(pǎo )步(bù )的时候，呼(hū )吸(xī )很重要，记(jì )住，让人(rén )最舒适的跑步(bù )呼吸方法，有(yǒu )两种，第一种(zhǒng )，是三步呼两(liǎng )步吸，既跑三(sān )步就呼一次气(qì )，再跑两步吸(xī )气，并且记住(zhù )要用鼻子吸气(qì )，嘴巴呼气，一定不能张大(dà )嘴巴吸气。

之(zhī )前说的呼吸方(fāng )法，她们都懂(dǒng )得，可后面说(shuō )的什么膈肌(jī )，就完全懵逼(bī )了(le )。

经过一个(gè )月(yuè )的训练，她(tā )们(men )体能多少还(hái )是有些提高，刚开始只(zhī )是速度加快了(le )她们适应不了(le )。

看着懵逼的(de )俩人，顾潇潇(xiāo )最后又问了一(yī )句：听明白了(le )吗？

艾美丽好(hǎo )不容易跑回宿(xiǔ )舍，推开门就(jiù )靠在门板上大(dà )口大口的喘气(qì )。

她狐疑的看(kàn )着他阴冷的表(biǎo )情，视线盯着(zhe )他削薄的嘴(zuǐ )唇(chún )看，难道他(tā )突(tū )然觉得她吻(wěn )技(jì )不错，所以(yǐ )打(dǎ )算原谅她了(le )？