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你们(men )跑步的方式不(bú )对，我先给你(nǐ )们讲一下。

不行(háng )。顾(gù )潇潇直接拒绝(jué )：别说话，照(zhào )着我说的做。

那(nà )怎么(me )办？艾美丽担(dān )心的问：我可(kě )不想再输给吴(wú )倩倩那傻逼了。

不，不是的，我不(bú )想玩。被蒋少(shǎo )勋一下，艾美(měi )丽说话更加结巴(bā )了。

我们的膈肌和(hé )周围的器官，会受到重力的作(zuò )用，同步呼吸和跑(pǎo )步的节奏，能(néng )够避免器官对(duì )隔膜施加不必要(yào )的压(yā )力和对呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌(zhǎng )握对了呼吸方(fāng )法(fǎ )，会(huì )让我们跑(pǎo )起步(bù )来轻松许多，不会那么快的(de )消耗体力，明白(bái )了吗(ma )？

方法用对了(le )，能事半功倍(bèi )，方法没用对(duì )，则是事倍功半(bàn )。

方(fāng )法用对了，能(néng )事半功倍，方(fāng )法没用对，则是(shì )事倍(bèi )功半。

她没有(yǒu )提陈美，因为(wéi )陈美的标准根(gēn )本不用她来点评(píng )。

说(shuō )着她又要往下(xià )倒，顾潇潇干(gàn )脆把她被子掀(xiān )了(le )：这(zhè )可是你之(zhī )前说(shuō )的要加训，赶(gǎn )紧起来，难道(dào )你还想一直输给(gěi )吴倩(qiàn )倩不成？