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背着一只手，陆宁(níng )来到几人面前，咧(liě )唇，露出八颗洁(jié )白的牙齿，笑意森(sēn )森：1分30秒算过关(guān )，机会我已经给你(nǐ )们了，不要求你们(men )一次达到，只要(yào )今(jīn )天之内，有一次(cì )在(zài )规定时间内完成(chéng )，都算过关，怎(zěn )么(me )样，陆教官是不(bú )是(shì )很和善？

四百米(mǐ )障碍，全程统共(gòng )四(sì )百米，规则一般(bān )是(shì )士兵在起点位置(zhì )五到十个俯卧撑，然后迅速起跑，俯(fǔ )卧撑不计入时间(jiān )。

虽然不能正面带(dài )着顾潇潇去让他(tā )们(men )分析，但可以从(cóng )侧面了解。

陆宁有(yǒu )气无力的靠在墙(qiáng )壁(bì )上，唰白的脸上(shàng )冒(mào )着冷汗，左手捂(wǔ )住右手手腕，那(nà )是(shì )被顾潇潇刚刚抠(kōu )住(zhù )的地方。

他第一(yī )次上去的时候，照(zhào )样摔了好几次才(cái )掌(zhǎng )握技巧。

飞机起(qǐ )飞的那一刻，宫煜(yù )城缓慢的闭上双(shuāng )眼(yǎn )休息。

四百米障(zhàng )碍，全程统共四百(bǎi )米，规则一般是(shì )士(shì )兵在起点位置五(wǔ )到十个俯卧撑，然(rán )后迅速起跑，俯(fǔ )卧(wò )撑不计入时间。

陆宁抓着右手手腕(wàn )，朝蒋少勋道：去(qù )你大爷，说中心(xīn )事(shì )就发火。

就连艾(ài )美丽都感叹道：好(hǎo )像也不是太难嘛(ma )。

顾潇潇现在什么(me )都不想管了，一直(zhí )畏首畏尾的感觉(jiào )，是真鸡儿蛋疼。