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高板(bǎn )跳(tiào )台也(yě )比(bǐ )正常(cháng )标(biāo )准高，高墙就(jiù )更不用(yòng )说了，更高，独木桥上，也不知道涂了什么东西，黑乎乎的。

四百米障碍，算是训练内容中最难(nán )的一项(xiàng )，但(dàn )对(duì )于训(xùn )练(liàn )过无(wú )数(shù )次的人(rén )来说，并不是(shì )难事，就是不(bú )知道这规定的时间，到底有多短。

艾美丽一大早醒来，就看见顾潇潇直矗矗的坐在(zài )床上(shàng )，不由(yóu )愣(lèng )了一(yī )下(xià )，揉了(le )揉眼睛(jīng )，不解(jiě )的道：潇潇，你怎么(me )起那么早？

没想到那个地方下来的人，还有这么逗比的，沈莹还以为里面都是些只(zhī )会板(bǎn )着(zhe )脸训(xùn )人(rén )的大(dà )头(tóu )兵呢。

快速做(zuò )完十个(gè )俯卧撑(chēng )，顾潇(xiāo )潇猛地一下冲出去，速度快的惊人，掀起一道风，陆宁从顾潇潇起跑开始，目光就(jiù )一直锁(suǒ )定在(zài )她(tā )身上(shàng )。

顾潇潇(xiāo )有些紧(jǐn )张，她(tā )怕自己(jǐ )一脚踏(tà )上去，把五个桩都踩坏了。

她就想啊，平时过四百米障碍，及格都是她拼了老命才做到。