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裤衩电(diàn )脑黑屏了，手(shǒu )机赶出来(lái )的一千(qiān )字，明天加更(gèng )哈

艾美丽(lì )刚打算(suàn )趁机吸口气，顾潇潇严(yán )肃的(de )声音吓得她赶紧(jǐn )闭上嘴巴(bā )，乖(guāi )乖的用鼻子吸气(qì )。

为什么每个(gè )字拆开来她都知(zhī )道，但是组合(hé )在一起，她就听(tīng )不懂了。

她没(méi )好气的坐回床上(shàng )，气鼓鼓的指(zhǐ )着她们一(yī )个个：你还好意思问(wèn )呢？我问(wèn )你们，咱还是不是一(yī )个集体了(le )，不是(shì )说好共同进退(tuì )吗？你们(men )怎么可(kě )以抛下我一个(gè )人。

我们(men )的膈(gé )肌和周围的器官(guān )，会受到(dào )重力(lì )的作用，同步呼(hū )吸和跑步的节(jiē )奏，能够避免器(qì )官对隔膜施加(jiā )不必要的压力和(hé )对呼吸产生的(de )阻碍，掌握对了(le )呼吸方法，会(huì )让我们跑(pǎo )起步来(lái )轻松许多，不(bú )会那么快(kuài )的消耗(hào )体力，明白了(le )吗？

闻言(yán )，张小(xiǎo )乐和艾美丽身(shēn )体下意识(shí )挺直，目光呆滞的看(kàn )着她。

乐(lè )乐更不用说，她来军(jun1 )校的目的(de )就是(shì )为了改变自己，而且本身也愿(yuàn )意吃苦。

对上他(tā )黑气沉沉的脸(liǎn )，她莫名一惊，缩了缩脖子，恨不得找个地方(fāng )转进去。

理论(lùn )道理说完(wán )，谁都(dōu )能明白，就是(shì )可惜长期(qī )形成的(de )习惯一时间无(wú )法改变。