世界最性感的美女7

艾美丽刚打算趁机吸口(kǒu )气，顾(gù )潇潇严肃的声音吓得她赶紧闭上(shàng )嘴巴(bā )，乖(guāi )乖的用鼻子吸气。

艾美丽和张(zhāng )小乐(lè )就(jiù )更(gèng )不用说了，俩人涨红的脸就能看出(chū )她们(men )比(bǐ )平时艰难多少倍。

他这活阎王的(de )架势(shì )，把艾美丽给吓到了，对上他犀利(lì )的眸(móu )子(zǐ )，她哇的一声哭出来。

跑步的时(shí )候，呼(hū )吸(xī )很重要，记住，让人最舒适的跑步(bù )呼吸(xī )方(fāng )法，有两种，第一种，是三步呼(hū )两步(bù )吸(xī )，既跑三步就呼一次气，再跑两(liǎng )步吸(xī )气(qì )，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气(qì )，一(yī )定(dìng )不能张大嘴巴吸气。

乐乐很能吃(chī )苦，虽(suī )然她也手酸，但是没说什么，一(yī )直坚(jiān )持(chí )着(zhe )。

呜呜，教官，我错了，是我(wǒ )非礼(lǐ )你(nǐ )，你没有非礼我，呜呜她哭的上气不(bú )接下(xià )气(qì )：要，要不，你非礼回来吧？

因(yīn )为平(píng )时(shí )顾(gù )潇潇说话的态度总是嘻嘻哈哈(hā )的，今(jīn )天(tiān )突然严肃，让她们有些不习惯。

跑(pǎo )了差(chà )不(bú )多十分钟左右，顾潇潇发现身后(hòu )几人(rén )的(de )喘息声有些过，她皱眉跑到旁边(biān )，让(ràng )陈(chén )美(měi )带跑。

还别说，今天艾美丽这招，真(zhēn )是(shì )让她们大开眼界。

见艾美丽和张小(xiǎo )乐张(zhāng )大(dà )嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁(páng )边引(yǐn )导(dǎo )：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用(yòng )鼻子(zǐ )吸(xī )，嘴巴呼气。