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陈(chén )美那边也开(kāi )始让肖雪(xuě )和张天天(tiān )固定姿势(shì )摆臂。

她一(yī )开始就把(bǎ )速度提的(de )比较快，但都注意(yì )在(zài )她们能接(jiē )受的范围(wéi )内。

顾潇潇无奈扶(fú )额：你们不(bú )用管这些(xiē )原理，只要记住跑(pǎo )步的时候三(sān )步呼两步(bù )吸，鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴出气就对(duì )了，这点(diǎn )能做到吗？

顾潇潇(xiāo )看着她们：首先，你(nǐ )们跑步的(de )方式不对(duì )，所以跑起(qǐ )步来，会(huì )更加费力(lì )，还有一(yī )点，你们已(yǐ )经习惯了(le )平时出操(cāo )时的速度，所以我(wǒ )不(bú )过加快了(le )一点，你(nǐ )们身体就受不了。

说着她又要(yào )往下倒，顾潇潇干脆把她被(bèi )子掀了：这(zhè )可是你之(zhī )前说的要加训，赶(gǎn )紧起来，难(nán )道你还想(xiǎng )一直输给吴倩倩不(bú )成？

领子，回头对众(zhòng )人说：除(chú )了她，所(suǒ )有人挺好，立刻，马(mǎ )上，回去(qù )。

看着她飞快的背(bèi )影(yǐng )，蒋少勋(xūn )脸色黑如(rú )墨碳，想起刚刚被(bèi )她(tā )强吻的画(huà )面，气到(dào )头上，他突然笑出(chū )声。

他饶有(yǒu )兴致的看(kàn )着她们，看来这次(cì )让两个班的(de )人不停比(bǐ )赛，还是有用处的(de )，至少她们(men )终于知道(dào )要提升自己了。