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之前说的呼吸(xī )方法(fǎ )，她们都懂得(dé )，可后面说的什(shí )么膈肌，就完(wán )全懵逼了。

对(duì )上他(tā )严厉的眼神，艾(ài )美丽接着又缩(suō )了缩脖子：那(nà )，那(nà )我走了。

蒋少(shǎo )勋(xūn )实在没眼睛看(kàn )：我让你滚回(huí )去，明天再收(shōu )拾你(nǐ )。

看来艾美丽真(zhēn )的是福音，要(yào )不是她作死闹(nào )一下，估计他(tā )们跳(tiào )到明天早上得累(lèi )死。

张小乐和(hé )肖雪也是拖后(hòu )腿中(zhōng )的一员，但这(zhè )俩(liǎng )人比艾美丽积(jī )极多了，一听(tīng )要加练，立刻(kè )叠好(hǎo )被子，从床上下(xià )来。

昨晚得亏(kuī )艾美丽作死，否则(zé )蒋少勋还真的(de )会(huì )让她们在围墙(qiáng )上跳到天亮。

艾美丽一看又(yòu )是跑(pǎo )步，头疼的问了(le )一句：咱不能(néng )有点特殊训练(liàn )吗？

顾潇潇知(zhī )道她(tā )脸皮薄害羞，但(dàn )是这点必须克(kè )服，都已经进(jìn )军校(xiào )了，还脸皮薄，这不是好事儿(ér )。

抬头挺胸身(shēn )体往前倾，然(rán )后站(zhàn )着不动，双手开(kāi )始练习摆臂。