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顾潇潇无奈扶额：你们不用(yòng )管这些(xiē )原理，只要记(jì )住跑步(bù )的时候三(sān )步呼两(liǎng )步吸，鼻子吸气，嘴巴出气就对了，这点能做(zuò )到吗？

跑了差(chà )不多十(shí )分钟左(zuǒ )右，顾(gù )潇潇发现(xiàn )身后几(jǐ )人的喘(chuǎn )息声有些过，她皱眉跑到旁边，让陈美(měi )带跑。

顾潇潇(xiāo )叫住她(tā )们，陈(chén )美率先停下，几(jǐ )人不解(jiě )的看着(zhe )她。

好了好了，我起床。揉了把眼睛，她迷迷(mí )糊糊的(de )说。

现(xiàn )在调整(zhěng )了呼吸方(fāng )式，体(tǐ )力消耗(hào )的没有那么快，稍微轻松了一点点。

乐(lè )乐很能(néng )吃苦，虽然她(tā )也手酸(suān )，但是(shì )没说什么(me )，一直(zhí )坚持着(zhe )。

顾潇潇仰头四十五度角望天：自己作(zuò )的死，总得自(zì )己来收(shōu )。

这一(yī )声厉吼，直接把(bǎ )艾美丽(lì )吓得哭(kū )的更厉害，非但没松开，反而跟抱住救(jiù )命稻草(cǎo )似的，死死的(de )抓着他(tā )大腿不放，而且(qiě )脑袋还(hái )不停的(de )蹭来蹭去。