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从她悠然的语气(qì )，艾美丽听出八卦(guà )多余关心。

之前说(shuō )的呼吸方法，她们(men )都懂得，可后面说(shuō )的什么(me )膈肌，就完(wán )全懵逼(bī )了。

此时艾(ài )美丽和(hé )张小乐脸色(sè )泛红，跑起来不至(zhì )于吃力(lì )，但是却也不轻松(sōng )，因为必须要跟上(shàng )陈美的速度。

现在(zài )全身上下除了手臂(bì )，其他的地方都不(bú )能动，手臂的疲惫(bèi )立刻显现出来。

见(jiàn )艾美丽和张小乐张(zhāng )大嘴呼气，顾潇潇(xiāo )皱眉跑到俩人旁边(biān )引导：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用(yòng )鼻子吸(xī )，嘴巴呼气(qì )。

他鬼(guǐ )使神差的用(yòng )手指碰(pèng )了下自己的(de )唇瓣，唇瓣上一片火辣，他触电似的把手收(shōu )回来，该死，他一(yī )定是疯了。

等她又(yòu )跑了两步，她才接(jiē )着道：ok，现在张大(dà )嘴巴呼气，不准吸(xī )。