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艾美丽一看又(yòu )是跑步(bù )，头疼(téng )的问了(le )一句：咱不能(néng )有点特(tè )殊训练(liàn )吗？

所以被吵醒非但没有起床气，反而还(hái )浑身振(zhèn )奋。

对(duì )上他黑(hēi )气沉沉(chén )的脸，她莫名(míng )一惊，缩了缩脖子，恨不得找个地方转进去。

抬头挺胸(xiōng )身体往(wǎng )前倾，然后站(zhàn )着不动(dòng )，双手(shǒu )开始练(liàn )习摆臂(bì )。

还别说，今天艾美丽这招，真是让她们(men )大开眼(yǎn )界。

没(méi )一会儿(ér )，教官(guān )们陆陆(lù )续续来(lái )到操场(chǎng )上，因(yīn )为起床号马上就要打响了。

顾潇潇先盯着(zhe )她，不(bú )停的在(zài )她旁边(biān )提醒她(tā )张嘴呼(hū )气，鼻(bí )子吸气(qì )，她也渐渐的找到了规律，不用顾潇潇提醒，也(yě )能正确(què )的呼吸(xī )了。

陈(chén )美没说(shuō )话，张(zhāng )天天和(hé )肖雪点(diǎn )了下头：确实，今天好像比平时更加辛苦(kǔ )一些。

顾潇潇(xiāo )看着她(tā )们：首(shǒu )先，你(nǐ )们跑步(bù )的方式(shì )不对，所以跑起步来，会更加费力，还有一点，你们已(yǐ )经习惯(guàn )了平时(shí )出操时(shí )的速度(dù )，所以(yǐ )我不过(guò )加快了一点，你们身体就受不了。