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听(tīng )见她(tā )说的话，顾潇潇嘴角抽搐：你(nǐ )梦见(jiàn )啥了？

艾美丽被她扯的一个(gè )趋咧，嘿嘿傻笑着：哎哟，好潇潇(xiāo )，我知(zhī )道你嘴(zuǐ )硬心软。

看见是顾潇(xiāo )潇，艾(ài )美丽哎(āi )哟一声：怎么是你呀(ya )，吓死(sǐ )我了，大早上还没打起床号(hào )呢，你(nǐ )瞎(xiā )折腾(téng )啥？

说着她又要往下(xià )倒，顾(gù )潇(xiāo )潇干(gàn )脆把她被子掀了：这可是你(nǐ )之(zhī )前说(shuō )的要加训，赶紧起来，难道(dào )你还想(xiǎng )一直输给吴倩倩不成？

你们(men )跑步的(de )方式不对，我先给你们讲一(yī )下。

这(zhè )个问题(tí )，除了陈美，其余四(sì )人都做(zuò )的不标(biāo )准。

夹杂着火气的话(huà )语，让(ràng )顾潇潇(xiāo )脖子一缩，哀默的递(dì )给了艾(ài )美(měi )丽一(yī )个眼神，而后欢快的(de )拉着肖(xiāo )战(zhàn )撒有(yǒu )拉拉了。

跑步的时候，呼吸(xī )很(hěn )重要(yào )，记住，让人最舒适的跑步(bù )呼吸方(fāng )法，有两种，第一种，是三(sān )步呼两(liǎng )步吸，既跑三步就呼一次气(qì )，再跑(pǎo )两步吸(xī )气，并且记住要用鼻(bí )子吸气(qì )，嘴巴(bā )呼气，一定不能张大(dà )嘴巴吸(xī )气(qì )。

等(děng )她又跑了两步，她才(cái )接着道(dào )：ok，现(xiàn )在张大嘴巴呼气，不(bú )准吸。