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咦(yí )，她(tā )嫌弃(qì )的扯(chě )她耳(ěr )朵，吸了(le )口气(qì )，憋(biē )住肺(fèi )活量(liàng )大声(shēng )喊道(dào )：起(qǐ )、床(chuáng )、了(le )！

现(xiàn )在我(wǒ )说一下你们几个的问题，首先是美丽和乐乐。

咦，她嫌弃的扯她耳朵，吸了口气，憋住肺活量大声喊道：起、床、了！

我们的膈肌和周围的器官，会受到重力的作(zuò )用，同步呼吸和跑(pǎo )步的(de )节奏(zòu )，能(néng )够避(bì )免器(qì )官对(duì )隔膜(mó )施加(jiā )不必(bì )要的(de )压力(lì )和对(duì )呼吸(xī )产生(shēng )的阻(zǔ )碍，掌握(wò )对了(le )呼吸(xī )方法(fǎ )，会(huì )让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体力，明白了吗？

艾美丽被吓得一个激灵，直接从床上立起来。

命运之喉被锁住，艾美丽怂的一逼，此刻再看他黑气(qì )沉沉(chén )的脸(liǎn )，她突然佩服(fú )她刚(gāng )刚的(de )勇气(qì )。