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差(chà )不多过了十分钟左右(yòu )，几人的手(shǒu )已经开始酸(suān )了，跑步(bù )的时候因为(wéi )身体在动，感觉还没那么明显。

跑步的时候(hòu )，呼吸很重(chóng )要，记住，让人最舒(shū )适的跑步呼(hū )吸方法，有(yǒu )两种，第一种，是三(sān )步呼两步吸(xī )，既跑三步(bù )就呼一次(cì )气，再跑两(liǎng )步吸气，并(bìng )且记住要用鼻子吸气(qì )，嘴巴呼气(qì )，一定不能(néng )张大嘴巴吸气。

蒋少(shǎo )勋开了个口(kǒu )，剩下的话(huà )，悉数被(bèi )堵了回去。

次日一大早(zǎo )，起床号还没打响，顾潇潇已经(jīng )起床了。

从(cóng )她悠然的语气，艾美(měi )丽听出八卦(guà )多余关心。

她悄悄瞄了他一眼，长得挺帅，给他亲回去能放过她(tā )吗？

实在受(shòu )不了他恐怖(bù )的眼神，哇的一声哭(kū )出来，身子(zǐ )也跟着软倒(dǎo )在地上，死死的抱住(zhù )他的大腿。

停停停。顾(gù )潇潇叫住(zhù )她们，对陈(chén )美说：我教(jiāo )艾美丽和乐乐，你督(dū )促一下天天(tiān )和肖雪。