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最开始(shǐ )是摆(bǎi )臂问题，所有的习惯(guàn )，都是长期持续形成(chéng )的，既(jì )然如此，她就(jiù )让她们(men )形成正确姿势(shì )的习(xí )惯。

一提起这个，蒋(jiǎng )少勋眼皮没忍住抽了(le )抽：别(bié )跟我提她。

把(bǎ )肖雪拉(lā )过来，她拍了(le )拍肖(xiāo )雪的脊背：胸要(yào )挺起(qǐ )来，不能驼背，上半(bàn )身稍微(wēi )往前倾一点，还有最(zuì )重要的摆臂，你们(men )把(bǎ )身体当做界限(xiàn )，摆(bǎi )臂的时候，手肘的位(wèi )置一定不能超过身体(tǐ )那条界(jiè )线，听到了吗(ma )？

所以(yǐ )被吵醒非但没(méi )有起(qǐ )床气，反而还浑身振(zhèn )奋。

第二种方法，是(shì )两步呼(hū )一次，两步吸(xī )一次，呼和吸按照1：1的节(jiē )奏，呼吸这块天(tiān )天和(hé )肖雪做的不错，你们(men )两学着(zhe )点儿。

夹杂着(zhe )火气的(de )话语，让顾潇(xiāo )潇脖(bó )子(zǐ )一缩，哀默的(de )递给(gěi )了艾美丽一个眼神，而后欢快的拉着肖战(zhàn )撒有拉(lā )拉了。

陈美那(nà )边也(yě )开(kāi )始让肖雪和张(zhāng )天天(tiān )固定姿势摆臂。

艾美(měi )丽被她扯的一个趋咧(liě )，嘿嘿(hēi )傻笑着：哎哟(yō )，好潇(xiāo )潇，我知道你(nǐ )嘴硬(yìng )心软。

一听到蒋教官(guān )这三个字，艾美丽就(jiù )想到梦(mèng )里蒋少勋露出(chū )獠牙，阴气森森的说(shuō )要和(hé )她上床，搞死她(tā )的事(shì )，浑身顿时一个激灵(líng )。

艾美丽举了举手：潇潇，你刚刚说的还(hái )是地(dì )球(qiú )话吗？