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而张天天和肖雪虽然还(hái )没(méi )开始喘，但顾(gù )潇(xiāo )潇发现她们跑(pǎo )步(bù )的方式不对。

呼吸问题好(hǎo )调(diào )节，姿势问题(tí )最(zuì )难调节，她在旁边不停的提(tí )醒动作不标准(zhǔn )的(de )四人，然而四(sì )人(rén )都没法改过来，反而越跑越(yuè )乱，连呼吸节(jiē )奏(zòu )都给忘了。

对(duì )上(shàng )蒋少勋更黑的脸色，她猛地(dì )捂住胸口：教(jiāo )，教官，我不喜(xǐ )欢(huān )你了，你，你你，你千万(wàn )不(bú )要乱来，我是(shì )不(bú )会从你的。

艾(ài )美(měi )丽无奈，只能乖乖的闭上(shàng )嘴(zuǐ )巴，结果她愣(lèng )是(shì )忘了张嘴呼气，不停的用鼻(bí )子吸气呼气，张(zhāng )小乐也没做好(hǎo )，反而把脸憋了个通红。

夹杂(zá )着火气的话语(yǔ )，让顾潇潇脖子(zǐ )一(yī )缩，哀默的递给了艾美丽一(yī )个眼神，而后(hòu )欢(huān )快的拉着肖战(zhàn )撒(sā )有拉拉了。

把肖雪拉过来(lái )，她拍了拍肖雪(xuě )的(de )脊背：胸要挺起(qǐ )来，不能驼背，上半身稍(shāo )微(wēi )往前倾一点，还(hái )有最重要的摆臂，你们把身(shēn )体当做界限，摆(bǎi )臂的时候，手(shǒu )肘(zhǒu )的位置一定不能超过身体那(nà )条界线，听到(dào )了(le )吗？

她悄悄瞄(miáo )了(le )他一眼，长得挺帅，给他(tā )亲(qīn )回去能放过她(tā )吗(ma )？

她一开始就(jiù )把(bǎ )速度提的比较快，但都注(zhù )意(yì )在她们能接受(shòu )的(de )范围内。

顾潇潇(xiāo )看着她们：首先，你们跑(pǎo )步(bù )的方式不对，所(suǒ )以跑起步来，会更加费力，还有一点，你(nǐ )们(men )已经习惯了平(píng )时(shí )出操时的速度，所以我不过(guò )加快了一点，你(nǐ )们身体就受不(bú )了(le )。