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她只不过是稍微加了一点速度，她们似乎就被打乱了节奏。

把肖雪拉过来，她拍了拍肖雪(xuě )的脊(jǐ )背：胸要(yào )挺起(qǐ )来，不能(néng )驼背(bèi )，上(shàng )半身(shēn )稍微(wēi )往前(qián )倾一(yī )点，还有(yǒu )最重(chóng )要的(de )摆臂(bì )，你(nǐ )们把(bǎ )身体(tǐ )当做(zuò )界限(xiàn )，摆(bǎi )臂的(de )时候，手肘的位置一定不能超过身体那条界线，听到了吗？

蒋少勋实在没眼睛看：我让你滚回去，明天再收拾你。

现在我说一下你们几个的问题，首先是美丽和乐乐。

第二(èr )种方(fāng )法，是两(liǎng )步呼(hū )一次(cì )，两(liǎng )步吸(xī )一次(cì )，呼(hū )和吸(xī )按照(zhào )1：1的(de )节奏(zòu )，呼(hū )吸这(zhè )块天(tiān )天和(hé )肖雪(xuě )做的(de )不错(cuò )，你(nǐ )们两(liǎng )学着(zhe )点儿(ér )。

顾潇潇回头冲她龇牙：不，我嘴硬心更硬，你要不要试试？

她话音落下，刚准备放下手臂休息的艾美丽把手臂摆得贼快。

讲解完之后，顾潇潇再次让陈美带着她们跑，速度依(yī )然和(hé )刚刚(gāng )一样(yàng )，她(tā )继续(xù )在旁(páng )边看(kàn )着她(tā )们跑(pǎo )。

不(bú )，不(bú )是的(de )，我(wǒ )不想(xiǎng )玩。被(bèi )蒋(jiǎng )少勋(xūn )一下(xià )，艾(ài )美丽(lì )说话(huà )更加(jiā )结巴(bā )了。

他这活阎王的架势，把艾美丽给吓到了，对上他犀利的眸子，她哇的一声哭出来。