我女朋友的妈妈7完整视频有翻译7

把肖雪拉过来(lái )，她(tā )拍了拍(pāi )肖雪的脊背：胸(xiōng )要挺(tǐng )起来，不能驼背，上半(bàn )身稍(shāo )微往前倾一点，还有最(zuì )重要(yào )的摆臂，你们把(bǎ )身体(tǐ )当做界(jiè )限，摆臂的时候(hòu )，手(shǒu )肘的位置一定不能超过(guò )身体(tǐ )那条界线，听到(dào )了吗？

此时(shí )艾美丽和张小乐(lè )脸色(sè )泛红，跑起来不至于吃(chī )力，但是却也不轻松，因为(wéi )必须(xū )要跟上陈美的速(sù )度。

顾潇潇(xiāo )无奈扶额：你们(men )不用(yòng )管这些原理，只要记住(zhù )跑步(bù )的时候三步呼两步吸，鼻子(zǐ )吸气，嘴巴出气(qì )就对(duì )了，这(zhè )点能做到吗？

顾(gù )潇潇(xiāo )仰头四十五度角望天：自己(jǐ )作的死，总得自(zì )己来收。

还(hái )别说，今天艾美(měi )丽这(zhè )招，真(zhēn )是让她们大开眼(yǎn )界。

她只不过加快了一些速(sù )度，才跑了没十分钟(zhōng )，她(tā )们居然(rán )就已经开始喘气(qì )了。

你自己就是个傻逼还说(shuō )别人(rén )。顾潇潇扫了她一眼。

他这(zhè )活阎王的架势，把艾(ài )美丽给(gěi )吓到了，对上他(tā )犀利(lì )的眸子，她哇的一声哭(kū )出来(lái )。