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艾(ài )美丽此时早已经忘了刚刚(gāng )的(de )大胆(dǎn )，抱着蒋少勋的腿大声哀嚎(háo )。

特殊训练有，不过得等你(nǐ )们(men )体能(néng )达标再说，还没学会走就要(yào )学(xué )爬了(le )你。

错。顾潇潇打断(duàn )她(tā )：我(wǒ )不过是比平时出操加快了一(yī )点(diǎn )速度(dù )，你看看你们，自己(jǐ )能感觉(jiào )得(dé )到吗？是不是比平时出操(cāo )的(de )时候(hòu )吃力多了？

跑了差不(bú )多十分(fèn )钟(zhōng )左右，顾潇潇发现身后几(jǐ )人(rén )的喘(chuǎn )息声有些过，她皱眉跑到旁(páng )边(biān )，让陈美带跑。

我们的膈(gé )肌(jī )和周(zhōu )围的器官，会受到重力的作(zuò )用(yòng )，同步呼吸和跑步的节奏(zòu )，能够(gòu )避免器官对隔膜施加不必要(yào )的(de )压力(lì )和对呼吸产生的阻碍(ài )，掌握(wò )对了呼吸方法，会让我们跑(pǎo )起(qǐ )步来(lái )轻松许多，不会那么(me )快的消(xiāo )耗(hào )体力，明白了吗？

对上蒋(jiǎng )少(shǎo )勋更(gèng )黑的脸色，她猛地捂住胸口(kǒu )：教，教官，我不喜欢你了(le )，你，你你，你千万不要乱来，我(wǒ )是(shì )不会从你的。

你们跑步的(de )方(fāng )式不(bú )对，我先给你们讲一下。

当(dāng )军(jun1 )人虽(suī )然不算肖雪的梦想，但(dàn )却是(shì )她喜欢做的事，所以为了提(tí )高(gāo )自己(jǐ )，她倒是挺愿意。

她(tā )到底是(shì )怎(zěn )么做到亲上去的，呜呜呜(wū )这(zhè )么恐(kǒng )怖，她刚刚一定是着魔了。