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四百米障(zhàng )碍，全程统(tǒng )共四百米，规则一般是(shì )士兵在起点(diǎn )位置五到十(shí )个俯卧撑，然后迅速起(qǐ )跑，俯卧(wò )撑不计入时(shí )间。

要知(zhī )道(dào )，四百米(mǐ )障碍跑，超(chāo )过1分30秒以上(shàng )，再进一秒(miǎo )有多难。

袁(yuán )江的手刚好(hǎo )放在肖战受(shòu )伤的肩上，肖战眉毛狠(hěn )狠的拧了一(yī )下，双手也(yě )瞬间紧握成(chéng )拳。

蒋少勋(xūn )跟他说话胃(wèi )疼，狠狠的(de )扭了一把他(tā )的手腕，办(bàn )公室里顿时(shí )传来一阵凄(qī )厉的尖叫声(shēng )。

要知道，四百米障碍跑，超过(guò )1分30秒以上，再进一秒(miǎo )有多难。

飞(fēi )机起飞的那(nà )一刻，宫煜(yù )城缓慢的闭(bì )上双眼休息(xī )。

秦昊做足(zú )了姿势，陆(lù )宁只让在起(qǐ )点做10个俯卧(wò )撑，为了显(xiǎn )得比肖战厉(lì )害，秦昊果(guǒ )断做了是个(gè )。