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不，不(bú )是的(de )，我(wǒ )不想(xiǎng )玩。被蒋少勋一下，艾美(měi )丽说(shuō )话更(gèng )加结(jié )巴了。

不行。顾潇潇直接拒绝(jué )：别(bié )说话(huà )，照着我说的做。

陈美没说话(huà )，张(zhāng )天天(tiān )和肖(xiāo )雪点了下头：确实，今天(tiān )好像(xiàng )比平(píng )时更(gèng )加辛苦一些。

教官，我错了，求你(nǐ )绕我(wǒ )一命，我不要死啊

跑了差不多(duō )十分(fèn )钟左(zuǒ )右，顾潇潇发现身后几人的喘(chuǎn )息声(shēng )有些(xiē )过，她皱眉跑到旁边，让陈美带跑(pǎo )。

我(wǒ )们的(de )膈肌和周围的器官，会受到重(chóng )力的(de )作用(yòng )，同步呼吸和跑步的节奏，能(néng )够避(bì )免器(qì )官对(duì )隔膜施加不必要的压力和(hé )对呼(hū )吸产(chǎn )生的(de )阻碍，掌握对了呼吸方法，会(huì )让我(wǒ )们跑(pǎo )起步来轻松许多，不会那么快(kuài )的消(xiāo )耗体(tǐ )力，明白了吗？

潇潇，能不能(néng )慢一(yī )点儿(ér )。艾(ài )美丽感觉才跑了一小会儿，胸(xiōng )口就(jiù )好像(xiàng )要炸了一样。

陈美那边也开始(shǐ )让肖(xiāo )雪和(hé )张天天固定姿势摆臂。