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陈(chén )美那边也(yě )开始让肖雪和张天(tiān )天固定姿势(shì )摆臂。

他(tā )饶有兴致的看着她(tā )们，看来这(zhè )次让两个(gè )班的人不停比赛，还是有用处(chù )的，至少(shǎo )她们终于知道要提(tí )升自己了。

于是众人(rén )丧尽天良，毫无良(liáng )知的感叹了(le )一句之后(hòu )，纷纷将(jiāng )艾美丽抛(pāo )诸脑后。

最(zuì )开始是摆(bǎi )臂问题，所有的习(xí )惯，都是(shì )长(zhǎng )期持续形(xíng )成的，既(jì )然如此，她就让她(tā )们形成正确(què )姿势的习(xí )惯。

见艾美丽和张(zhāng )小乐张大嘴(zuǐ )呼气，顾(gù )潇潇皱眉跑到俩人(rén )旁边引导：闭上嘴巴(bā )，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气(qì )。

蒋蒋蒋她结结巴(bā )巴的看着他(tā )，一双明(míng )亮的大眼(yǎn )睛扑闪扑(pū )闪的眨着(zhe )：可可可可(kě )可不可以(yǐ )，饶，饶

他突然觉(jiào )得(dé )，自己跟(gēn )这么个脑(nǎo )残生气，真是最大(dà )的失误。

而(ér )张天天和(hé )肖雪虽然还没开始(shǐ )喘，但顾潇(xiāo )潇发现她(tā )们跑步的方式不对(duì )。

经过一个(gè )月的训练(liàn )，她们体能多少还(hái )是有些提高(gāo )，刚开始(shǐ )只是速度加快了她(tā )们适应不了(le )。

教官，我错了，求你绕我(wǒ )一命，我(wǒ )不(bú )要死啊