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张小乐和肖(xiāo )雪也是拖后(hòu )腿中的(de )一员，但这(zhè )俩人比艾美丽积极(jí )多了，一听(tīng )要加练(liàn )，立刻叠好(hǎo )被子，从床(chuáng )上下(xià )来(lái )。

为什么每(měi )个字拆开来她都知(zhī )道，但是组(zǔ )合在一(yī )起，她就听(tīng )不懂了。

实在受不(bú )了他恐怖的(de )眼神，哇的一声哭(kū )出来，身子(zǐ )也跟着(zhe )软倒在地上(shàng )，死死的抱住他的(de )大腿。

跑远(yuǎn )了，张(zhāng )小乐才担心(xīn )的问：我们(men )就这样(yàng )丢下美丽会(huì )不会不太好。

跑步(bù )的时候，呼(hū )吸很重(chóng )要，记住，让人最舒适(shì )的跑(pǎo )步(bù )呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两(liǎng )步吸，既跑三步就(jiù )呼一次气，再跑两(liǎng )步吸气，并(bìng )且记住要用鼻子吸(xī )气，嘴巴呼(hū )气，一(yī )定不能张大(dà )嘴巴吸气。

最开始(shǐ )是摆臂问题(tí )，所有的习惯，都(dōu )是长期持续(xù )形成的(de )，既然如此(cǐ )，她就让她们形成(chéng )正确姿势的(de )习惯。