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蒋蒋蒋她结(jié )结巴巴(bā )的看着(zhe )他(tā )，一双明亮的大眼(yǎn )睛扑闪(shǎn )扑(pū )闪的眨着：可可可(kě )可可不(bú )可以，饶，饶

顾潇潇(xiāo )回头冲(chōng )她龇牙：不，我嘴硬(yìng )心更硬(yìng )，你要不要试试？

他(tā )突然觉(jiào )得，自己跟这么个脑(nǎo )残生气(qì )，真是最大的失误。

呼吸问(wèn )题好调节，姿势问题(tí )最难调(diào )节，她在(zài )旁边不停的(de )提醒动(dòng )作不标准(zhǔn )的四人，然(rán )而四人(rén )都没法改(gǎi )过来，反而越跑越(yuè )乱，连(lián )呼(hū )吸节奏都给忘了。

艾美丽(lì )被她扯的一个趋咧，嘿嘿傻(shǎ )笑着：哎哟，好潇潇(xiāo )，我知(zhī )道你嘴硬心软。

等她(tā )又跑了(le )两步，她才接着道：ok，现在(zài )张大嘴巴呼气，不准(zhǔn )吸。

跑(pǎo )步的时候，呼吸很重(chóng )要，记(jì )住，让人(rén )最舒适的跑(pǎo )步呼吸(xī )方法，有(yǒu )两种，第一(yī )种，是(shì )三步呼两(liǎng )步吸，既跑三步就(jiù )呼一次(cì )气(qì )，再跑两步吸气，并且记(jì )住(zhù )要用鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴呼气(qì )，一定不能张大嘴巴(bā )吸气。

顾潇潇刚刚那一声吼(hǒu )，除了(le )把艾美丽惊醒，其他(tā )人也被(bèi )吵醒了。

教官，我错(cuò )了，求(qiú )你绕我一命，我不要(yào )死啊

跑(pǎo )远了，张(zhāng )小乐才担心(xīn )的问：我们就这(zhè )样丢下美丽(lì )会不会(huì )不太好。