综合视频一区，二区7

顾潇潇无奈扶额：你们不用管这些原理，只要记住跑步的时候三步呼两(liǎng )步吸，鼻子(zǐ )吸气，嘴巴(bā )出气就对了(le )，这点能做(zuò )到吗？

此时(shí )艾美丽和张(zhāng )小乐脸色泛(fàn )红，跑起来(lái )不(bú )至于吃力(lì )，但是却也(yě )不(bú )轻松，因(yīn )为(wéi )必须要跟(gēn )上(shàng )陈美的速(sù )度(dù )。

听完顾(gù )潇潇说的，艾美丽和张(zhāng )小乐一脸懵(měng )逼：原来跑(pǎo )步还有这么多讲究？

你们俩呼吸没什么问题，但是跑步的姿势不对，美丽和(hé )乐乐，你们(men )俩也有这个(gè )问题。

潇潇(xiāo )，能不能慢(màn )一点儿。艾(ài )美丽感觉才(cái )跑了一小会(huì )儿，胸口就(jiù )好(hǎo )像要炸了(le )一(yī )样。

乐乐(lè )更(gèng )不用说，她(tā )来军校的(de )目(mù )的就是为(wéi )了(le )改变自己(jǐ )，而且本身(shēn )也愿意吃苦(kǔ )。

那怎么办(bàn )？艾美丽担心的问：我可不想再输给吴倩倩那傻逼了。

艾美丽被她扯的一个趋咧，嘿嘿(hēi )傻笑着：哎(āi )哟，好潇潇(xiāo )，我知道你(nǐ )嘴硬心软。

听见她说的(de )话，顾潇潇(xiāo )嘴角抽搐：你梦见啥了(le )？

穿好衣服(fú )跳(tiào )下床，顾(gù )潇(xiāo )潇来到最(zuì )懒(lǎn )的艾美丽(lì )身(shēn )边，她睡(shuì )相(xiàng )及差，嘴(zuǐ )巴呼呼的张(zhāng )着，上面还(hái )有晶莹的液(yè )体。