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跑步(bù )的时候，呼吸很(hěn )重要，记住，让人(rén )最舒适的跑(pǎo )步呼(hū )吸方法，有(yǒu )两种(zhǒng )，第一种，是三(sān )步呼两步吸，既跑三步就呼一(yī )次气(qì )，再跑两步(bù )吸气(qì )，并且记住要用(yòng )鼻子吸气，嘴巴(bā )呼气，一定不(bú )能张(zhāng )大嘴巴吸气(qì )。

她(tā )直接让俩人停下(xià )来，展开一米的(de )距离，双腿叉(chā )开一(yī )前一后，做(zuò )出跑(pǎo )步的姿势。

不，不是的，我不想(xiǎng )玩。被蒋少勋一下(xià )，艾美丽说(shuō )话更(gèng )加结巴了。

实在(zài )受不了他恐怖的(de )眼神，哇的一声(shēng )哭出来，身子(zǐ )也跟(gēn )着软倒在地(dì )上，死死的抱住他的(de )大腿。

顾潇潇一(yī )见到她回来，迫不(bú )及待的就问(wèn )：蒋(jiǎng )少勋有没有对你(nǐ )做什么？

是蒋少(shǎo )勋让他离开，他跟(gēn )在后面听见(jiàn )那几(jǐ )个女生感叹(tàn )的时(shí )候，才知道他被(bèi )艾美丽那小丫头亲了。

顾潇潇(xiāo )看着(zhe )她们：首先(xiān )，你(nǐ )们跑步的方式不(bú )对，所以跑起步(bù )来，会更加费(fèi )力，还有一点，你们(men )已经习惯了平时(shí )出操时的速度，所以我不过加(jiā )快了(le )一点，你们(men )身体(tǐ )就受不了。