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特殊(shū )训练有，不过得等你们体(tǐ )能达标再(zài )说，还没(méi )学会走就(jiù )要学(xué )爬了(le )你。

所以被吵醒非但没有(yǒu )起床气，反而还浑(hún )身振(zhèn )奋。

此时艾美丽和张小乐脸色(sè )泛红，跑(pǎo )起来不至(zhì )于吃力，但是却也(yě )不轻松，因为必须要跟上(shàng )陈美的速(sù )度。

顾潇(xiāo )潇刚(gāng )刚那(nà )一声吼，除了把艾美丽惊(jīng )醒，其他(tā )人也被吵(chǎo )醒了。

把(bǎ )肖雪拉过来，她拍了拍肖(xiāo )雪的脊背(bèi )：胸要挺(tǐng )起来，不(bú )能驼(tuó )背，上半身稍微往前倾一点，还有最重(chóng )要的摆臂(bì )，你(nǐ )们把(bǎ )身体当做界限，摆臂的时(shí )候，手肘(zhǒu )的位置一(yī )定不能超(chāo )过身体那(nà )条界线，听到了吗？

陈美(měi )早在顾潇(xiāo )潇下床的(de )时候(hòu )就已(yǐ )经醒了，此时也已经去了(le )洗漱间。

顾潇潇先(xiān )盯着她，不停的在(zài )她旁边提醒她张嘴呼气，鼻子吸气(qì )，她也渐(jiàn )渐的(de )找到(dào )了规律，不用顾潇潇提醒(xǐng )，也能正(zhèng )确的呼吸(xī )了。