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于是众人丧尽天良，毫无良(liáng )知的感叹了一句之(zhī )后(hòu )，纷纷(fēn )将艾美(měi )丽抛诸脑后。

她只不(bú )过加快(kuài )了一些速度，才跑(pǎo )了(le )没十分(fèn )钟，她(tā )们居然就已经开始喘(chuǎn )气了。

居然敢强吻蒋少勋那(nà )个活阎(yán )王，还(hái )真是一波骚操作。

现(xiàn )在对于(yú )艾美丽(lì )来说，天大地大，睡(shuì )觉最大(dà )，可一想到每次她都(dōu )在拖后(hòu )腿，就(jiù )不敢继续睡了。

呼吸(xī )问题好(hǎo )调节，姿势问题最(zuì )难(nán )调节，她在旁(páng )边不停的提醒动作不(bú )标准的(de )四人，然而四人都(dōu )没(méi )法改过(guò )来，反(fǎn )而越跑越乱，连呼吸(xī )节奏都(dōu )给忘了。

领子，回头(tóu )对众人(rén )说：除(chú )了她，所有人挺好，立刻，马上，回去。

第二种(zhǒng )方法，是两步(bù )呼一次，两步吸一次(cì )，呼和(hé )吸按照(zhào )1：1的节奏，呼吸这块(kuài )天天和(hé )肖雪做的不错，你们(men )两学着(zhe )点儿。