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要知道，四百米障碍跑，超过1分30秒以(yǐ )上(shàng )，再进一秒有(yǒu )多难。

夜，如墨(mò )侵染，一身白色(sè )西装的男人(rén )站(zhàn )在窗边，修长(zhǎng )的手指搭在窗沿(yán )上，轻轻的敲动(dòng )着。

眼里的(de )杀意一闪即逝，顾潇潇面无表情(qíng )的看着陆宁：陆(lù )教官，你怎(zěn )么样？我刚刚不(bú )知道是你。

秦昊(hào )做足了姿势(shì )，陆(lù )宁只让在起(qǐ )点做10个俯卧撑，为了显得比肖战(zhàn )厉害，秦昊(hào )果(guǒ )断做了是个。

别看陆宁一副瘦(shòu )弱斯文的模样，这人在特a大(dà )队(duì )，可是出了名(míng )的大力士。

这个(gè )时间点，澡堂里(lǐ )人比较少，毕竟接近关灯时(shí )间。

四百米障碍(ài )，算是训练(liàn )内(nèi )容(róng )中最难的一(yī )项，但对于训练(liàn )过无数次的人来(lái )说，并不是(shì )难(nán )事(shì )，就是不知(zhī )道这规定的时间(jiān )，到底有多短。

男澡堂里，雾(wù )气萦绕，北城(chéng )这边的天气很古(gǔ )怪，白天能热死(sǐ )人，晚上却(què )能(néng )冷死人。

一拳(quán )打在树干上，成(chéng )年人腰粗细的大(dà )树，瞬间被(bèi )砸了一个洞，顾(gù )潇潇吓得赶紧把(bǎ )手收回来，怎(zěn )么(me )力气还是那(nà )么大？