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蒋少(shǎo )勋此时气的脸(liǎn )色发黑，本(běn )身气势就吓人(rén )，他这么黑着(zhe )脸，把艾美(měi )丽吓得浑身发(fā )抖。

跑步的(de )时候，呼吸很(hěn )重要，记住，让人最舒适(shì )的跑步呼吸方(fāng )法，有两种(zhǒng )，第一种，是(shì )三步呼两步(bù )吸，既跑三步(bù )就呼一次气，再跑(pǎo )两步吸(xī )气，并且记住(zhù )要用鼻子吸(xī )气，嘴巴呼气(qì )，一定不能张(zhāng )大嘴(zuǐ )巴吸气(qì )。

看她哭的鼻(bí )涕一把眼泪(lèi )一把，蒋少勋(xūn )嫌弃的把手抽(chōu )回来(lái )，看她(tā )哭的活像被他(tā )怎么了似的(de )，他听的脑门(mén )儿发痛。

讲解(jiě )完之后，顾(gù )潇潇再次让陈(chén )美带着她们(men )跑，速度依然(rán )和刚刚一样，她继续在旁(páng )边看着她们跑(pǎo )。

对(duì )上他黑(hēi )气沉沉的脸，她莫名一惊(jīng )，缩了缩脖子(zǐ )，恨不得找个(gè )地方(fāng )转进去(qù )。

看着懵逼的(de )俩人，顾潇(xiāo )潇最后又问了(le )一句：听明白(bái )了吗(ma )？