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我(wǒ )们的膈(gé )肌和周围的器(qì )官，会受(shòu )到重力的作用，同步(bù )呼吸和(hé )跑(pǎo )步的节奏，能够避免(miǎn )器官对隔膜施加不必(bì )要的压(yā )力(lì )和对呼吸产(chǎn )生的阻碍(ài )，掌握对了呼吸方法(fǎ )，会让我(wǒ )们跑起步来(lái )轻松许多(duō )，不会那么快的消耗(hào )体力，明(míng )白了吗？

艾(ài )美丽被她(tā )扯的一(yī )个趋咧，嘿嘿(hēi )傻笑着：哎哟，好潇潇，我知(zhī )道你嘴(zuǐ )硬心软。

还别(bié )说，今天(tiān )艾美丽这招，真是让(ràng )她们大(dà )开(kāi )眼界。

闻言(yán )，张小乐(lè )和艾美丽身体下意识(shí )挺直，目(mù )光呆滞的看(kàn )着她。

顾(gù )潇潇仰头四十五度角(jiǎo )望天：自(zì )己作的死，总得自己(jǐ )来收。

怎么突然停下(xià )了，潇潇(xiāo )？肖雪叉着(zhe )腰问。