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把肖雪(xuě )拉过来，她拍了拍肖雪的脊背：胸要挺起来，不能驼背，上半身稍微往前倾一点，还有最重要(yào )的摆臂，你们把身体当做界限，摆臂的时候，手肘的位置一定不能超过身体那条界线，听到了(le )吗？

他这(zhè )活阎王的架势，把艾美丽给吓到了，对上他犀利的眸子，她哇的一声哭出来。

这一声(shēng )厉吼，直(zhí )接把艾美丽吓得哭的更厉害，非但没松开，反而跟抱住救命稻草似的，死死的抓着他(tā )大腿不放(fàng )，而且脑袋还不停的蹭来蹭去。

穿好衣服跳下床，顾潇潇来到最懒的艾美丽身边，她(tā )睡相及差(chà )，嘴巴呼呼的张着，上面还有晶莹的液体。

艾美丽好不容易跑回宿舍，推开门就靠在(zài )门板上大(dà )口大口的喘气。

说着她又要往下倒，顾潇潇干脆把她被子掀了：这可是你之前说的要(yào )加训，赶(gǎn )紧起来，难道你还想一直输给吴倩倩不成？

你们看，刚刚陈美和肖雪跑步的姿势是不(bú )是差别很(hěn )大，跑步的时候，头部要正直，双眼直视前方，不要盯着地面看，你也可以眼睛盯着(zhe )地面看，但是头不能跟着往下低。

她看着陈美，让陈美和肖雪站出来并排跑了一小段，而后把(bǎ )俩人叫回(huí )来。

我我我，你你你，满意了吗？睁着湿漉漉的双眼，她可怜兮兮的看着他。