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那怎(zěn )么办？艾美丽担(dān )心的(de )问：我可不想(xiǎng )再输给吴倩倩(qiàn )那傻逼了。

最(zuì )开始是摆臂问题(tí )，所(suǒ )有的习惯，都(dōu )是长期持续形(xíng )成的，既然如(rú )此(cǐ )，她(tā )就让她们形成(chéng )正确姿势的习(xí )惯。

你们俩呼(hū )吸没什么问题，但是(shì )跑步的姿势不(bú )对，美丽和乐(lè )乐，你们俩也(yě )有这个(gè )问题。

我(wǒ )们的(de )膈肌和周围的(de )器官，会受到(dào )重力的作用，同(tóng )步呼(hū )吸和跑步的节(jiē )奏，能够避免(miǎn )器官对隔膜施(shī )加不必要的压力(lì )和对(duì )呼吸产生的阻(zǔ )碍，掌握对了(le )呼吸方法，会(huì )让(ràng )我们(men )跑起步来轻松(sōng )许多，不会那(nà )么快的消耗体(tǐ )力，明白了吗？

对上(shàng )蒋少勋更黑的(de )脸色，她猛地(dì )捂住胸口：教(jiāo )，教官(guān )，我不喜(xǐ )欢你(nǐ )了，你，你你(nǐ )，你千万不要(yào )乱来，我是不会(huì )从你(nǐ )的。

这一声厉(lì )吼，直接把艾(ài )美丽吓得哭的(de )更厉害，非但没(méi )松开(kāi )，反而跟抱住(zhù )救命稻草似的(de )，死死的抓着(zhe )他(tā )大腿(tuǐ )不放，而且脑(nǎo )袋还不停的蹭(cèng )来蹭去。