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把肖雪拉过来，她拍了(le )拍肖(xiāo )雪的脊(jǐ )背：胸要挺起来，不能(néng )驼背(bèi )，上半(bàn )身稍微往前倾一点，还(hái )有最(zuì )重要的(de )摆臂，你们把身体当做(zuò )界限(xiàn )，摆臂(bì )的时候(hòu )，手肘的位置一定不(bú )能超过(guò )身体那(nà )条界线，听到了吗？

昨晚他(tā )在围墙(qiáng )外面监督着，所以没(méi )看见围(wéi )墙里面(miàn )发生了什么。

她一开(kāi )始就把(bǎ )速度提(tí )的比较快，但都注意在她们(men )能接受(shòu )的范围内。

你们俩呼吸(xī )没什(shí )么问题(tí )，但是跑步的姿势不对(duì )，美(měi )丽和乐(lè )乐，你(nǐ )们俩也有这个问(wèn )题。

停停停(tíng )。顾潇(xiāo )潇叫住她们，对陈美(měi )说：我(wǒ )教艾美(měi )丽和乐乐，你督促一(yī )下天天(tiān )和肖雪(xuě )。

陈美那边也开始让(ràng )肖雪和(hé )张天天(tiān )固定姿势摆臂。

说完(wán )了艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐的问题，她才来说肖雪(xuě )和张天(tiān )天的问题。

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差不(bú )多过了十分钟左右，几(jǐ )人的(de )手已经(jīng )开始酸(suān )了，跑步的时候因为(wéi )身体在(zài )动，感(gǎn )觉还没那么明显。

对(duì )上蒋少(shǎo )勋更黑(hēi )的脸色，她猛地捂住(zhù )胸口：教，教(jiāo )官，我不喜欢你了，你，你(nǐ )你，你(nǐ )千万不要乱来，我是不会从(cóng )你的。