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终于可以休息，艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐狠(hěn )狠的松(sōng )了口气(qì )。

你们(men )跑步的(de )方式不对，我先给你们讲一下。

呼吸问题好调节，姿势问(wèn )题最难(nán )调节，她在旁(páng )边不停(tíng )的提醒(xǐng )动作不标准的四人，然而四人都没法改过来，反而(ér )越跑越(yuè )乱，连(lián )呼吸节(jiē )奏都给(gěi )忘了。

乐乐更(gèng )不用说，她来军校的目的就是为了改变自己，而且本身也(yě )愿意吃(chī )苦。

跑(pǎo )远了，张小乐(lè )才担心(xīn )的问：我们就这样丢下美丽会不会不太好。

什么时候女生(shēng )也能早(zǎo )起锻炼(liàn )了？他(tā )感到惊(jīng )奇。

你(nǐ )们看，刚刚陈美和肖雪跑步的姿势是不是差别很大，跑步(bù )的时候(hòu )，头部(bù )要正直(zhí )，双眼(yǎn )直视前(qián )方，不(bú )要盯着地面看，你也可以眼睛盯着地面看，但是头不能跟(gēn )着往下(xià )低。

顾(gù )潇潇先(xiān )盯着她(tā )，不停(tíng )的在她旁边提醒她张嘴呼气，鼻子吸气，她也渐渐的找到(dào )了规律(lǜ )，不用(yòng )顾潇潇(xiāo )提醒，也能正(zhèng )确的呼(hū )吸了。

蒋少勋眼角抽搐，狠狠的闭上眼睛，一而再(zài )再而三(sān )，忍无(wú )可忍，他猛地(dì )扣住她(tā )脖子，狠狠的将她掰开。

毕竟军校平时训练就已经够折腾人了，而且还(hái )要出早(zǎo )操，加(jiā )练的男(nán )生都很(hěn )少，没想到居然有女生给自己加练。